Шведский классический массаж 60 минут абонемент на 3/5/10 посещений

Дополнительно оплачивается в салоне: комплект белья — 250 руб. (махровое полотенце, средство для снятия макияжа и ватные диски, одноразовая шапочка, одноразовый купальник для девушек и одноразовые плавки для мужчин, одноразовая простынь для массажа и пилинга, тапочки, халат (при необходимости)).

ПОЛЬЗА ШВЕДСКОГО КЛАССИЧЕСКОГО МАССАЖА

Шведский массаж, впервые разработанный в XIX веке, стал поистине революционным в области оздоровительных практик. Его основная цель — улучшение кровообращения и общее восстановление организма. В отличие от традиционных техник, шведский массаж воздействует на более глубокие слои мышц, что делает его особенно эффективным.

Благодаря уникальным приемам мастер прорабатывает мышцы, устраняет уплотнения и воздействует на сосудисто-нервные пучки. Эта техника помогает снять мышечное напряжение, улучшить венозный отток и стимулировать лимфатический обмен. Популярность шведского массажа распространилась далеко за пределы Европы: его высоко ценят и на Западе.

Основные приемы и техника выполнения
Шведский массаж — это искусство, требующее профессионального подхода. Однако базовые приемы можно изучить самостоятельно, чтобы применять их для близких. Для процедуры используют масла или кремы, которые помогают уменьшить трение и сделать движения мягкими и плавными.
Поглаживания.
Массаж начинается с легких, расслабляющих движений. Пациент, лежа на животе, полностью погружается в состояние релаксации, очищая разум от всех мыслей. Поглаживания выполняются от шеи вниз к спине, что помогает подготовить мышцы и лимфатическую систему к дальнейшему воздействию.
Разминания.
После разогрева мышц начинается этап глубоких разминаний. Здесь применяются техники скручивания, перекатывания кожи и сдавливания. Этот этап способствует выведению токсинов из организма и активизации кровообращения.
Растирания.
Самая интенсивная часть массажа, которая прорабатывает глубокие мышечные напряжения. Для растираний используют пальцы, ладони и предплечья. Это помогает снять блокировки, устранить болевые ощущения и расслабить напряженные участки тела. Кожа может слегка покраснеть, что свидетельствует о правильной проработке, но сильные покраснения недопустимы.
Поколачивания и вибрации.
Завершающий этап включает легкие вибрации и поколачивания, выполняемые ребром ладони или кулаками. Эти приемы не только успокаивают мышцы после интенсивных растираний, но и активизируют кровообращение, приводя тело в тонус.

На что обратить внимание
Особое внимание при шведском массаже уделяется триггерным точкам — небольшим участкам мышц, вызывающим боль и скованность движений. Эти точки могут формироваться из-за стресса, болезней или неправильного образа жизни. Обычно они располагаются между лопатками и в шейно-воротниковой зоне.

Мастер массажа должен точно определить местоположение триггерных точек и проработать их, чтобы устранить дискомфорт. Курс из 8–10 сеансов способен навсегда избавиться от проблемы.

Кому полезен шведский массаж?
Шведский массаж подходит практически всем (при отсутствии противопоказаний), но особенно полезен:
Спортсменам — для восстановления после тренировок и подготовки к соревнованиям.
Людям с сидячим образом жизни — для снятия напряжения в мышцах спины и шеи.
Тем, кто испытывает стресс — для общего расслабления и восстановления душевного равновесия.
После сеанса рекомендуется выпить 2–3 стакана воды, чтобы ускорить выведение токсинов, а также выполнить легкие упражнения на растяжку.

Итоги
Если вы ещё не пробовали шведский массаж, самое время открыть для себя эту технику. Это не только способ расслабиться, но и возможность оздоровить организм. Вы почувствуете, как исчезает мышечное напряжение, а триггерные точки больше не беспокоят. Однако перед началом курса важно ознакомиться с противопоказаниями и проконсультироваться со специалистом. Шведский массаж — это шаг к гармонии тела и души!